冰冻三尺，非一日之寒

冰冻三尺，非一日之寒 bīngdòng sān chǐ，fēi yī rì zhī hán 三尺厚的冰，不是短时间的寒冷就能冻成的。比喻某种情况的形成是长期积累的结果，暗示要消除它也不容易。